هل حاولت أكل ثمرة " الكيوى " بقشرتها ؟؟؟ مفاجئة فى انتظارك

231
123*123

 

وكالات أنباء

 هل جربت ان ـاكل ثمرة " الكيوى " بقشرتها والتى طالما اعتدنا على تناولها بعد تقشير الحبّة ولكننا لم نكن نعلم أن قشرة هذه الفاكهة غنية بالكثير من الفوائد.

 

الكيوي من الفواكه التي تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، خالية من الدهون وغنية بالفيتامين C.

 

 

كما أنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تُساعد في علاج الأمراض والوقاية من الشيخوخة.

والجدير ذكره، أنه لتناول الكيوي بقشرتها يجب اختيار الحبة القاسية للتمكن من غسلها وإزالة الوبر.

 

 

لا بد من الإشارة إلى أن الكيوي بقشرتها غنية بالألياف التي تُساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم، خفض الكوليسترول وخسارة الوزن أيضاً.